Як правильно вибрати фітбол

Гімнастичний м’яч або «фітбол» – це спортивний снаряд, знайомий кожному, хто бував у фітнес-залі.

Фахівці радять використовувати його всім займаються фітнесом і аеробікою не тільки в спортивному залі, але і вдома. Фітбол підвищує ефективність тренувань. Він сприяє поліпшенню координації, дозволяє рівномірно розподіляти яку вони надають на м’язи навантаження, допомагає позбутися від жирового прошарку в проблемних зонах, робить живіт плоским, тіло струнким.