Тяга штанги до підборіддя стоячи

Прекрасне формує вправу для трапецієподібних м’язів, до того ж сприяє чіткої промальовування контуру між дельтоподібними м’язами і трапеціями.

Цей вид тяги сприяє виділенню трапецій, детальної промальовуванні їх контурів.