Неактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зірка

Судоми литкових м'язів - мимовільні скорочення м'язів під час заняття з обтяженнями або через деякий час після тренування. Причини виникнення судом для медиків і донині представляють інтерес. І якби проблема спонтанних судом була успішна вирішена, то людство було б врятовано від багатьох серйозних захворювань, супроводжуваних бурхливої ​​скорочувальної реакцією з боку м'язів. Тут же ми торкнемося тих випадків, що мають, по всій ймовірності, виключно "спортивне" походження.

Рейтинг користувача: 4 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаНеактивна зірка

Всім любителям і професіоналам знайоме таке слово, як травма. І не рідко з нею стикається майже кожен серйозно займається бодібілдер. Особливо травми трапляються тоді, коли ви досягаєте хороших результатів у тренінгу. Будь-яка травма може вас на довго вибити з вашого тренувального режиму. Тому, я хочу вам сказати, що краще їй запобігти, ніж потім лікувати. Для цього, я вам дам деякі поради щодо причин викликають травми і їх запобіганню.