Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка

Гімнастичний м'яч або «фітбол» - це спортивний снаряд, знайомий кожному, хто бував у фітнес-залі. Фахівці радять використовувати його всім займаються фітнесом і аеробікою не тільки в спортивному залі, але і вдома. Фітбол підвищує ефективність тренувань. Він сприяє поліпшенню координації, дозволяє рівномірно розподіляти яку вони надають на м'язи навантаження, допомагає позбутися від жирового прошарку в проблемних зонах, робить живіт плоским, тіло струнким.