Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка

Багато людей мріють сідати на шпагат, але вони не знають, як правильно це зробити. Багато людей, сідаючи на шпагат, можуть травмувати свої пахові зв'язки, або інакше просто їх порвати. Існує безліч правил, як сісти на шпагат. Потрібно сідати плавно, без ривків. Багато хто думає, що зробити це можна швидко і легко. Але не варто робити поспішних висновків. Багато хто може сідати на поперечний шпагат, але не можуть сісти на поздовжній.