Причини і запобігання травм з обтяженнями

Всім любителям і професіоналам знайоме таке слово, як травма. І не рідко з нею стикається майже кожен серйозно займається бодібілдер.

Особливо травми трапляються тоді, коли ви досягаєте хороших результатів у тренінгу. Будь-яка травма може вас на довго вибити з вашого тренувального режиму. Тому, я хочу вам сказати, що краще їй запобігти, ніж потім лікувати. Для цього, я вам дам деякі поради щодо причин викликають травми і їх запобіганню.